|
👍👍
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1035 kcal
|
Gord: 61,05g | Prot: 50,60g | Carbs: 68,82g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Croissant, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein. Almoço: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Botato Semmelknödel, Metzger Kasseler Kamm Roh Geräuchert. mais...
|
|
3031 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Morgen! Super ernesto wieder etwas runter👍Wünsche dir einen schönen Sonntag😀
21 jan 18 por membro: sandram.80
|
Was weg ist, ist weg👍. Wünsche dir einen schönen Sonntag😘!
21 jan 18 por membro: ChipBobo
|
Wo ist es hin?😄weiter so ,tollen Sonntag😘🙋
21 jan 18 por membro: emmra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ernesto.julian
|