Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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94,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1200 kcal
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Gord: 83,33g | Prot: 78,05g | Carbs: 39,91g.
Café da Manhã: Café Expresso, Água. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Manteiga (com Sal). Jantar: Abacate, Abobrinha Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Friboi Entrecot, Maminha. Lanches/Outros: Café Expresso. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandalugo
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