Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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94,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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514 kcal
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Gord: 35,13g | Prot: 36,42g | Carbs: 18,49g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates Cereja, Carne de Panela. Jantar: Crystal Água com Gás. Lanches/Outros: Café Expresso, Café Expresso. mais...
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3605 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandalugo
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