Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 49,82g | Prot: 61,25g | Carbs: 84,20g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Deminas Queijo Minas Frescal, Taeq Pão de Forma 100% Integral, Dolce Gusto Nestea Peach. Almoço: Tomates Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface Americana, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Habib's Kibe Frito. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Emeryjackie
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