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73.5 cintura (65 kg no Tião)
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63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 36,61g | Prot: 36,38g | Carbs: 282,66g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Tapioca, Café. Almoço: Seletti Suco Laranja e Cenoura. Jantar: Parmalat Leite UHT Integral, São Braz Açaí Puro, Wickbold Bisnaguinha, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Carrefour Pão Caseiro, Empada de Palmito, Marilan Biscoito Amanteigado, Casa do Pão de Queijo Brigadeiro. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 32 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 31 minutos, de Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 6 minutos, Ler - 31 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de _unicornana
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