Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 48,48g | Prot: 84,41g | Carbs: 151,04g.
Almoço: Activia Café da Manhã, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Salgadinho de Festa. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estudar - 5 horas, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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