Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Gord: 71,56g | Prot: 67,36g | Carbs: 36,02g.
Café da Manhã: Carrefour Rosquinha de Chocolate, Crioulo Manteiga com Sal, Shefa Leite Desnatado, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo, Farinha de Frango. Almoço: Sococo Leite de Coco Tradicional, Farinha de Frango, Berinjela Cozida, Coqueiro Atum Solido, Salada de Folhas. Jantar: Mundo Verde Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Qualitá Palmito Açaí, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Folhas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Spoleto Ovo de Codorna. Lanches/Outros: Abacates, Sococo Leite de Coco Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Feel Good Chá Verde, Ovo Cozido, Farinha de Frango. mais...
|
|
1965 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cidapetito
|