Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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92,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 114,44g | Carbs: 122,52g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Desnatado. Almoço: Palmito, Azeitonas Pretas, Alcaparras, Salada Vinagrete, Hemmer Picles Suave em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas Cozidas, Palmito, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Danone Iogurte Desnatado, Danone Iogurte Desnatado, Kero Coco Água de Coco. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo@chacon
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