Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 47,44g | Prot: 74,59g | Carbs: 156,64g.
Café da Manhã: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Tropical Juice Drink, Banana Pancakes. Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ketchup , Chutney, Tesco Cheese & Onion Crisps, Tesco Pork Sausage Rolls, Pastrami Sandwich. Jantar: Muller Strawberry Rice, Green String Beans, Broccoli , Tesco Chicken Chasseur. Lanches/Outros: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yogibare
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