Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1015 kcal
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Gord: 46,16g | Prot: 69,48g | Carbs: 83,78g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Toddy Toddy Pronto. Almoço: Salada de Couve e Cenoura, Frimesa Linguiça de Pernil. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Daniel Pontes
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