Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 54,47g | Carbs: 107,89g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Graça's Torrada Tradicional, Cafezinho. Almoço: Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Bauducco Torrada Integral (1), Cafezinho. Lanches/Outros: Kobber Granola De Cereais, DIA Manga Espada. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, sexo - 1 hora, pula corda - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação - 2 horas, esteira - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adriana Freire
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