Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 57,91g | Prot: 153,76g | Carbs: 165,48g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Beterrabas, Brócolis, Cebolas, Atum, Berinjela, Feijoada. Jantar: Acerola, Banana Prata, Carne de Peru, Batata Inglesa Cozida, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Sonda Ameixa Vermelha, Acerola, Gatorade Uva. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nmcj
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