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5K de caminhada intercalando com corrida em 40 minutos, estou melhorando....
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74,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Gord: 56,20g | Prot: 45,79g | Carbs: 12,82g.
Café da Manhã: Café, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo Mexido, Bolo de Coco Low Carb. Almoço: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Chuleta Bovina, Soya Óleo de Soja. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Neide Pontes
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