Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 67,17g | Prot: 80,55g | Carbs: 69,58g.
Café da Manhã: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Limão. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Sadia Moela de Frango, Cenouras, Repolho, Beterrabas, Abobrinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Brócolis, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Lanches/Outros: Amêndoas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie Barbosa
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