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Estoy estancanda no puedo bajar de 57kg tengo casi 6kg de mas¡¡¡ aumentare la actividad fisica
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56,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Gord: 25,85g | Prot: 36,70g | Carbs: 95,10g.
Café da Manhã: Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, SanCor Queso Untable por Salut Light, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, 3 Arroyos Salvado de Avena, Leche Descremada, Arlistán Café. Almoço: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Jantar: Dia Supremas de Pollo, Tomates, Manzana Roja. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 4 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 22 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de monica037
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