Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1906 kcal
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Gord: 117,89g | Prot: 117,05g | Carbs: 101,03g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Jasmine Chia em Grãos, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Café, Óleo de Coco, Ovo Mexido. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Verde. Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abacate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Repolho. Lanches/Outros: Bolo de Tapioca, Coco. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de detinn
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