Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 71,75g | Prot: 88,05g | Carbs: 65,72g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cereal Integral. Almoço: Alface, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga, Maratá Colorau, Carne de Porco do Lombo (Filé), Vagem Cozida. Jantar: Creme Chantilly, Orégano, Ovo (Inteiro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Chamyto Big Leite Fermentado. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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