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👍👍
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95,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Gord: 29,86g | Prot: 47,51g | Carbs: 67,05g.
Café da Manhã: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Almoço: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Barilla Fusilli, Meine Metzgerei Rindergulasch. mais...
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3742 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
15 jan 18 por membro: schnorra
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Super, einen guten Start in den Tag🌹🙋
15 jan 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen! Na siehste schon ist es wieder ein halbes Kilo weniger👍Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
15 jan 18 por membro: sandram.80
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Morgen Ernesto 😚! So fängt die Woche doch gut an! Hab noch einen schönen Tag!
15 jan 18 por membro: ChipBobo
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15 jan 18 por membro: ostbeker
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Geht doch, dir einen schönen Tag .😄🙋
15 jan 18 por membro: emmra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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