Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 68,57g | Prot: 74,42g | Carbs: 164,30g.
Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mingau de Aveia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Repolho Verde Cozido. Jantar: Antarctica Guaraná Zero, La Violetera Avelã, La Violetera Pistache, Seara Salaminho, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Tomates, Alface, Quero Maionese, Italac Creme de Leite, Pão Francês sem Miolo. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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