Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2018
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92,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 32,10g | Prot: 128,79g | Carbs: 81,33g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Farinheira, Continente Couve Portuguesa, Couve-Galega. Jantar: 7UP 7Up, Bolo de Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado). mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaxav
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