Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
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62,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 79,77g | Prot: 91,81g | Carbs: 18,06g.
Almoço: Molho Salsa, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lanches/Outros: Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Prato Lanche, Salame, Pasta de Queijo de Creme. mais...
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Perdendo 13,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de samarakaiser
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