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D12.4
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103 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 121,08g | Carbs: 26,10g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Abacate, Cogumelos. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tambaqui, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Pronto Light Lombo De Pirarucu. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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