Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2018
|
103 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Gord: 52,54g | Prot: 92,05g | Carbs: 143,63g.
Café da Manhã: Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, REWE Leberwurst, Du darfst Leichte Butter, Vollkornbrot, REWE Bio Finn-Brötchen. Almoço: Weizenbrötchen, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Jantar: Grüne Brechbohnen, Maggi Kräuter Sauce, TiP Alaska Seelachs, Grüne Erbsen (Gefroren). Lanches/Outros: Gin Tonic, Beck's Bier (330ml). mais...
|
|
2996 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roswell1969
|