Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 50,93g | Prot: 69,15g | Carbs: 49,37g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo, Café. Almoço: Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Scala Mussarela, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas, com Sal), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Martini. Lanches/Outros: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Brasil Cacau Trufa Coco. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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