Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 87,84g | Prot: 52,71g | Carbs: 242,88g.
Café da Manhã: Tesco Apple Juice, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Chocolate Chip Brioche Swirls. Almoço: Tomatoes, Tesco Ready Salted Crisps (25g), Asda Prawn Mayo Sandwich on Brown Bread. Jantar: After Eight Mint Thins, Port Wine, Tesco British Mature Cheddar, Ritz Salted Crackers, Boursin Garlic & Herbs, Crackers, Cauliflower, Green Giant Sweetcorn, Carrots, Green String Beans, Tesco Chicken & Veg Pie. Lanches/Outros: Chocolate Fudge, Banana, Jacob's Mint Club, Cashew Butter, Poppadoms, Coffee with Milk. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yogibare
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