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Depois 24 hs de jejum (que estou fazendo desde o dia 3) tomei creme de abobrinha com repolho, linguiça calabresa e bacon e meu peso pela primeira vez desde o dia 2 subiu. Tenho percebido que mesmo com o Jejum de 24 hs meu peso está resistente para continuar descendo... acho que chegou a hora de dar aquele susto com a injestão de carboidrato e açúcar para ver se faz alguma diferença. 🤔
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87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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 Comentários
também acho... tive um mês de merd*** mesmo fazendo tudo direitinho. daí resolvi dar uma relaxada, mas ñ ultrapassando as calorias, tô comendo um monte de frutas, saladas, menos carne e menos gordura e fazendo jejuns menos curtos... resultado depois de um dezembro trágico já perdi 5 kg em janeiro...os 2 que tinha ganho nos últimos dias do ano, mais 3. vou ficar assim mais uma semana, duas... depois volto pra lc e ji... assim acho que o corpo não acostuma. vou tentar variar daqui pra frente. masss de medo. no segundo dia comi 110g de carbo eu queria quase chorar... mas deu certo.
11 jan 18 por membro: leila.felinto
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ops... tô fazendo jejuns menos longos...
11 jan 18 por membro: leila.felinto
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11 jan 18 por membro: Thais Kz
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Histórico de Peso de Thais Kz
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