Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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98 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 100,90g | Carbs: 264,10g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho, Piraquê Bolacha Gergilim, Nespresso Café. Almoço: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Farofa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mel, Buritis Queijo Curado, Club Social Sabor Pizza. Lanches/Outros: Piraquê Bolacha Gergilim, Marilan Bolacha Água e Sal, Maçãs Gala, Kero Coco Água de Coco, Bolo de Fubá, Mangas, Banana Prata, Kefir de Leite. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amma33
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