Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 39,99g | Prot: 107,98g | Carbs: 54,39g.
Café da Manhã: Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface. Lanches/Outros: Ecila Queijo tipo Cottage, Tomates, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Banana Nanica, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jualvesvga
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