Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 66,95g | Prot: 93,71g | Carbs: 162,14g.
Almoço: Ferrero Ferrero Rocher (2), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. mais...
|
|
2400 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|