Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 47,20g | Prot: 85,82g | Carbs: 182,66g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Almoço: Ratatouille, Foster Farms Panko Crusted Chicken Breasts, Ranch Salad Dressing. Jantar: Fruit Salad, Fresh Direct Corn Chowder, Pastrami Sandwich. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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