Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 31,22g | Prot: 45,80g | Carbs: 209,89g.
Café da Manhã: チチヤス チチヤスヨーグルト低糖. Almoço: 明治 果汁グミ マスカットオブアレキサンドリア, 焼き芋. Jantar: 水炊き. Lanches/Outros: 麒麟 ビターズ, 薄い生地の野菜入りチーズピザ, AJINOMOTO 豚バラ大根. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
自転車 - 30 minutos, 立ち仕事 - 6 horas e 9 minutos, Descansar - 9 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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