Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Gord: 38,02g | Prot: 22,89g | Carbs: 96,79g.
Café da Manhã: Tapioca, Chá (Infusão), Power One Pasta de Amendoim Integral, Xilitol, Alho. Almoço: Escarola, Batata Doce Cozida, Cará, Cebolinha, Tabule. Jantar: Cebolinha Verde, Escarola, Tabule. Lanches/Outros: Chá de Hibisco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Laranjas, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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3216 kcal
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Exercício:
Musculação - Força moderada - 1 hora e 30 minutos, Caminhar - Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eioaue
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