Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Gord: 19,78g | Prot: 26,21g | Carbs: 104,20g.
Café da Manhã: Regina Queijo Ricota, Itambé Coalhada Desnatada, Mabel Biscoito Agua e Sal, Cafezinho. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Cremosinho Cremosinho, Marilan Biscoito Cream Cracker, Cafezinho. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
sexo - 1 hora, Remo Seco - 20 minutos, ABS Remador - 10 minutos, Trabalho e Caminho - 4 horas, pula corda - 10 minutos, Musculação - 4 horas, esteira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adriana Freire
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