Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
|
127,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2747 kcal
|
Gord: 112,56g | Prot: 254,03g | Carbs: 184,93g.
Café da Manhã: Omega 3 Promel, Hipercalórico Caseiro Versão 2, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Panco Pão Sabor Ervas Finas. Almoço: Alface, Espinafre, Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. Jantar: Nestlé Kit Kat Mini, Quindim, Arroz Branco (Cozido), Pancetta, Pancetta, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Lanches/Outros: Figos, Hipercalórico Caseiro Versão 2, New Millen 3 Whey Nitro2 Baunilha, New Millen 3 Whey Nitro2 Baunilha. mais...
|
Ganhando 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ABenatte
|