Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 35,04g | Prot: 37,52g | Carbs: 221,52g.
Café da Manhã: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Batavo Iogurte de Morango, Tia Sônia Granola, Maçãs, Cafezinho. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Parati Biscoito de Leite, Sanduíche de Queijo, Cafezinho. Lanches/Outros: Del Valle Suco de Limão, Bauducco Biscoito Integral Cereale. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Caminhada esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Um dos motivos prazerosos dessas dietas é vez a beleza desses pratos e a delicadeza das saladas. Amo fazer as publicações do que me alimento.
07 jan 18 por membro: Adriana Freire
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Histórico de Peso de Adriana Freire
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