Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2012
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1879 kcal
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Gord: 88,61g | Prot: 106,22g | Carbs: 189,92g.
Café da Manhã: Leite Desnatado Elegê, Tomates, Suco de Uva com Soja, Presunto de Peru, Presunto de Peru, Queijo Mussarela, Pao 100% Integral Trigo. Almoço: Strogonoff de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido), Alface Romana, Cebolas, Tomates. Jantar: Alface, Picanha (Churrasco). Lanches/Outros: Biscoito Integral Light - Salsa, Alho, Linhaça, Banana Prata, Cenouras, Maçãs Fuji, Tomates. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de eangelim
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