Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Gord: 63,78g | Prot: 111,74g | Carbs: 84,48g.
Café da Manhã: Kodiak Cakes Power Cakes, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer, Beer. mais...
|
|
2559 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 11,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|