Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 51,30g | Prot: 103,40g | Carbs: 131,04g.
Café da Manhã: Turkey Breakfast Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Turkey Sandwich. Jantar: Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain Bread. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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