Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 53,07g | Prot: 60,58g | Carbs: 246,14g.
Almoço: Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Lasanha com Carne, Quero Feijão Carioca, Carne, Bife de Fígado. Jantar: Banana, Nestlé Iogurte Grego, Fanta Fanta Laranja, Cachorro Quente, Sorvete, Brigadeiro. Lanches/Outros: Tang Refresco em Pó, Salada de Frutas, Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 121200123
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