Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 23,76g | Prot: 55,18g | Carbs: 207,85g.
Café da Manhã: Mamão, Graça's Torrada Tradicional, Cereal, Cafezinho. Almoço: Cone de Sorvete de Chocolate, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Graça's Torrada Tradicional, Panco Biscoito Leite, SP Bolacha Água e Sal, Cafezinho. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
sexo - 1 hora, pula corda - 5 minutos, Caminhada esteira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação - 2 horas, esteira - 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana Freire
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