Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Gord: 55,22g | Prot: 156,18g | Carbs: 114,64g.
Café da Manhã: Garoto Chocolate Talento, Quaker Aveia em Flocos, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Almoço: Pachá Amendoim Torrado, Tomates, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Patinho Moído, Canela, Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abobrinha Cozida, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Vitafor BCAA, Dextrose, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MaryLima60
|