Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Gord: 67,56g | Prot: 142,60g | Carbs: 139,29g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Wild Blueberry Scones, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. Almoço: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Turkey Sandwich. Jantar: White Rice, Chicken Breast, Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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