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D4.2 - EB#3 V3
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106,3 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 25,91g | Prot: 107,33g | Carbs: 42,96g.
Café da Manhã: Aspargos, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Suco de Limão, Café. Almoço: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Rabanetes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Hortelã, Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates. Jantar: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Rabanetes, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Agrião, Hortelã, Manjericão. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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