Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 87,78g | Prot: 211,70g | Carbs: 88,16g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Trader Joe's Wild Blueberry Scones, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Chicken Breast. Jantar: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Chicken Wing, Chicken Breast. Lanches/Outros: Pears. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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