Jornal de Beeh Maariz, 02 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018

73,2 kg Perdidos até agora: 33,8 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 janeiro 2018:

436 kcal

Gord: 27,87g | Prot: 37,83g | Carbs: 7,97g. Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Presunto Defumado (Cozido). mais...

2244 kcal

Exercício: Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,1 kg por Semana

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