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Última pesagem do ano....
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73,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 66,35g | Prot: 54,37g | Carbs: 30,07g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Bolo de Chocolate. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Amêndoas sem Casca, Piraquê Biscoito Goiabinha. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Neide Pontes
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