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Poor end to the year. Will lose 6 pounds in 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2605 kcal
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Gord: 125,92g | Prot: 118,28g | Carbs: 218,34g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Blueberry Scones. Almoço: Hard-Boiled Egg, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Jantar: Tortilla Corn Chips, Cream Cheese Dip, Reduced Calorie Sour Cream Dip, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Trader Joe's Cha Siu Bao Chinese Style Pork Buns, P.F. Chang's Spring Rolls, Beef Meatballs, Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Red Table Wine. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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