Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 55,27g | Prot: 90,99g | Carbs: 113,39g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Hamburger (Large, Single Patty with Condiments). Jantar: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Beer. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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