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Mesmo com as Jacadas dessa semana conseguir perder 500g, muito bom...
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 49,34g | Carbs: 33,82g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Piracanjuba Creme de Leite, Café. Almoço: Clight Suco, Cacau Show Cacau 85%, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Bolo de Chocolate, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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