Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 46,88g | Prot: 117,53g | Carbs: 158,73g.
Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Kellogg's Sucrilhos Original, Nestlé Iogurte Grego, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Salada de Batata. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Heinz Mostarda, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido, Tang Refresco em Pó, Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Iogurte Grego. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 121200123
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